紅薯怎么吃對(duì)人體有害？

紅薯有很多別稱，例如：番薯、地瓜之類的，大家光知道紅薯好吃，很甜，但不是任何時(shí)候吃紅薯都是對(duì)人體好的，怎么樣吃紅薯是對(duì)人體有害，大家都知道嗎？讓小單來(lái)告訴大家吧，需要看完小單告訴大家的，可以知道在怎么吃紅薯對(duì)人體有害：

l 紅薯一定要蒸熟透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，是很難消化的。

l 紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)馕�，如紅薯吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由于受到過(guò)量胃酸的刺激而收縮加強(qiáng)，胃酸即可倒流食管，發(fā)生吐酸水。

l 紅薯不可和柿子一起同吃，據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上。如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺(jué)胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。

大家是否感覺(jué)后怕呀，您注意到了嘛？

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最后一次提醒不要發(fā)廣告，謝謝。

多吃確實(shí)容易放屁，而且難以消化！